2 cours de Luta Livre ceinture blanche
La Luta Livre est notre discipline de grappling sans kimono. Les deux cours ceinture blanche permettent de construire les bases du combat au sol : positions, contrôles, sorties et respect du partenaire.
NRFight Nancy · 12–16 ans
MMA Ados à Nancy — jusqu’à 5 entraînements par semaine
2 cours de MMA Ados + 2 cours de Luta Livre ceinture blanche + l’Open Mat du dimanche : jusqu’à 5 entraînements par semaine pour les 12–16 ans, à 450 €/an. Débutants bienvenus au 4 rue d’Albertville, à Vandœuvre-lès-Nancy.
Mardi et jeudi · 17 h 30–18 h 30 · Saison 2026–2027
Tous les cours Kids & Ados NRFightApprendre avec des repères
2 cours de MMA réservés aux ados
Apprendre les bases des sports de combat et les transitions debout-sol, avec des exercices adaptés aux adolescents.
Confiance et respect
Développer sa coordination et sa condition physique, apprendre à écouter, respecter les consignes et travailler avec ses partenaires. La progression aide chacun à prendre confiance à son rythme.
L’équipe NRFight Nancy
Le club est dirigé par Meddy Madaoui, ceinture noire de Luta Livre et professeur certifié par Nicolas Renier. Les cours ados s’inscrivent dans la pédagogie progressive de NRFight Nancy.
L’encadrement associe apprentissage technique, respect des partenaires et progression au rythme du groupe. Découvrez l’équipe et la vie du club sur la page NRFight Nancy.
Découvrir le club et l’équipe de NancyDécouvrir la Luta Livre à NancyHoraires Ados à Nancy
Mardi
17 h 30 → 18 h 30
MMA Ados · 12–16 ans
Jeudi
17 h 30 → 18 h 30
MMA Ados · 12–16 ans
Les 3 créneaux complémentaires inclus
Aux 2 cours de MMA Ados s’ajoutent 2 cours de Luta Livre ceinture blanche et l’Open Mat du dimanche : jusqu’à 5 entraînements accessibles chaque semaine. L’Open Mat est un créneau de pratique libre, distinct d’un cours dirigé.
Lundi
20 h → 21 h 30
Luta Livre débutants · Ceintures blanches
Samedi
10 h → 11 h
Luta Livre débutants · Ceintures blanches
Dimanche
10 h → 11 h 30
Open Mat · Toutes les disciplines
Consultez les disponibilités et réservez le créneau avant de venir. Les cours ont lieu au NRFight Nancy, 4 rue d’Albertville, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy.
Choisir un cours d’essai à Nancy
Tarif Ados Nancy : 450 € / an
Pour la saison 2026–2027, l’offre MMA Ados à 450 €/an comprend les 2 cours de MMA Ados, les 2 cours de Luta Livre ceinture blanche et l’accès à l’Open Mat du dimanche, soit jusqu’à 5 entraînements par semaine selon le planning et les disponibilités. Consultez les modalités dans Sportigo Nancy. Un cours d’essai permet de découvrir le groupe avant de s’inscrire.
Vos questions sur les cours Ados
À qui s’adressent les cours ?
Aux adolescents de 12 à 16 ans, débutants ou déjà pratiquants. Les deux cours de MMA sont réservés aux ados ; les cours complémentaires de Luta Livre ceinture blanche et l’Open Mat suivent leur organisation propre au club.
Où ont lieu les séances ?
Au NRFight Nancy, 4 rue d’Albertville, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy, à proximité de Nancy et des communes du Grand Nancy.
Comment réserver un essai ?
Ouvrez la réservation Nancy et choisissez un créneau adapté aux adolescents. Si vous avez un doute sur le groupe, contactez le club avant de réserver.
L’offre comprend-elle vraiment 5 entraînements par semaine ?
Elle donne accès à jusqu’à 5 créneaux : MMA Ados le mardi et le jeudi, Luta Livre ceinture blanche le lundi et le samedi, puis Open Mat le dimanche. L’Open Mat est une pratique libre ; il ne s’agit pas d’un cinquième cours dirigé. Consultez les disponibilités avant chaque réservation.
Faut-il suivre les 5 créneaux chaque semaine ?
Non. L’offre permet de choisir son rythme. La régularité, le niveau de l’adolescent et son emploi du temps guident le choix des séances avec l’équipe du club.
Comment se passent les cours pour un débutant ?
Les cours de MMA Ados proposent des exercices adaptés au groupe, un apprentissage progressif et le respect des partenaires. Les cours de Luta Livre ceinture blanche permettent de découvrir le combat au sol sans kimono. L’équipe vous aide à choisir le bon créneau.
La Luta Livre, est-ce du JJB en kimono ?
Non. La Luta Livre est une discipline brésilienne de grappling sans kimono. Elle fait découvrir le contrôle, les déplacements et les sorties au sol. C’est la discipline enseignée dans les cours complémentaires inclus dans l’offre Ados.
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