DISCIPLINES

10 disciplines

LUTA LIVRE

Lutte brésilienne se pratiquant sans kimono consistant à amener son adversaire au sol pour le contrôler et le faire abandonner grâce à des étranglements, clés articulaires ou compressions musculaires.

Les cours sont encadrés par Nicolas Renier, professeur et compétiteur de haut niveau. Il est le 1er français ceinture noire 1ère Dan de Luta Livre mais aussi l'européen le plus titré en combat au sol sans kimono.
Diplômé et passionné, Nicolas souhaite faire découvrir et rendre accessible sa discipline à un plus grand nombre de pratiquants. 
Assistants coachs : Zoubair Bouarsa, Laurent Boucher et Bertrand Metaut.

BOXE THAI

Ce style de boxe offre une grande liberté dans sa pratique puisque les coups de poings, de pieds, de coudes et de genoux sont autorisés. 
Professeur diplômé et appliqué, Roberto Gloria De Souza enseigne dans une ambiance conviviale et sérieuse.

MMA

Le MMA, Mixed Martial Arts, est un sport de combat mixant la lutte, la Boxe Thai / le Kick-Boxing  et la Luta Livre qui laisse au pratiquant une multitude de possibilités pour dominer son adversaire.

Self Defense

NOUVEAU : Le (ou la) self-défense est l'art de la défense personnelle ou de l'autodéfense sans arme. Elle désigne l'ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. 
Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat.

Boxe Anglaise

La Boxe anglaise est une discipline sportive dans laquelle deux combattants s'opposent en utilisant comme armes leurs poings.
La discipline est enseignée sous forme loisir pour les débutants et un peu plus avancée pour les futurs compétiteurs.
Matériel : Gants de boxe 16oz et protège dents.
Nous prétons les gants pour le cours d'essai.

CAPOEIRA

Utilisée à l'époque, au Brésil par les esclaves pour se défendre contre leurs maitres, cette lutte brésilienne lie le combat, la danse et la musique au sein d'un système de combat très complet.
Cette discipline est proposée aux Baby ( 4-7 ans ), aux enfants ( 8-12 ans ) puis aux ados / adultes.
La capoeira est enseignée par Nicolas " Rasta " Etienne.

Mon 1er cours de...

NOUVEAU : Nouveau concept de cours donnant l'opportunité de commencer en douceur aux nouveaux pratiquants des disciplines comme le MMA, la Luta Livre, la Boxe Anglaise et la Boxe Thai.
Vous apprendrez les bases de chaque discipline et retrouverez une condition physique rapidement.
Ces cours sont ouverts uniquement à ceux qui ont moins de 3 mois de pratique et/ou qui reviennent après une longue absence de minimum 1 mois et qui pourront en profiter maximum 1 mois.
Du matériel vous sera prété en cas de besoin.

FIGHT-KIDS

Fight Kids est une activité pour les enfants de 4 à 12 ans regroupant plusieurs sports de combat offrant à l'enfant un maximum de possibilités de s'épanouir et de prendre confiance en lui.
Boxe éducative, lutte et combat au sol (Luta Livre). 
Ceinture bleue en Luta Livre, professeur de LL niveau 1, titulaire du Brevet d'Etat niveau 1, du BMF 1 et 2 Pancrace et d'un Brevet de monitorat CNMMA et grade Mitaine Noire, Emilien Bouillart fera découvrir cette nouvelle dicipline dès la rentrée aux enfants de 4 à 12 ans.

Renforcement musculaire

L'acitvité renforcement musculaire vous propose un retour à l'activité physique en douceur et/ou d'améliorer vos qualités cardiaques et musculaires à travers des exercices simples et ludiques.
Proposés sous forme de circuits training, les exercices sont adaptables en fonction du niveau physique de chacun et de votre capacité à récupérer.
Mickael Marie est le professeur de cette nouvelle activité .