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Où pratiquer les sports de combat quand on habite le 12e arrondissement : l'offre locale, l'accès en ligne 14 vers la salle NRFight du 13e et les trois disciplines enseignées.
Si vous habitez Bercy, Daumesnil, Nation ou Reuilly et que vous cherchez un club de sports de combat sérieux, vous avez probablement fait le constat : l'offre du 12e arrondissement est limitée. Quelques salles de fitness proposent du cardio-boxing, une poignée de clubs associatifs ouvrent deux créneaux par semaine dans un gymnase municipal, et il faut souvent traverser Paris pour trouver une structure qui enseigne réellement le MMA ou le grappling avec une progression construite.
Depuis Bercy, la ligne 14 vous dépose à Olympiades en trois stations, sans changement. Depuis Cour Saint-Émilion ou Bibliothèque François-Mitterrand, c'est encore plus court. La salle NRFight se trouve au 185 rue de Tolbiac, à trois minutes à pied de la station. Pour beaucoup d'habitants du 12e, le trajet est plus rapide que d'aller à un club situé dans leur propre arrondissement mais mal desservi.
Si vous venez de Nation ou de Picpus, la ligne 6 jusqu'à Place d'Italie puis le bus 62 ou 83 fonctionne également bien. Le parking Zenpark Olympiades-Tolbiac, au 59 rue de Tolbiac, dépanne ceux qui viennent en voiture.
L'intérêt d'un club multidisciplinaire, quand on vient d'un peu loin, c'est de pouvoir tout faire au même endroit plutôt que de multiplier les déplacements. Chez NRFight, un même abonnement donne accès à trois disciplines complémentaires.
La Luta Livre est un grappling brésilien sans kimono : contrôle au sol, soumissions, clés de jambe. C'est la spécialité historique du club et ce qui en fait une référence européenne. Le MMA assemble frappe, lutte et sol dans une discipline complète. Le Muay Thaï travaille le pieds-poings avec les huit armes du corps.
Vous pouvez suivre une seule discipline ou les combiner. Beaucoup de pratiquants commencent par une, puis élargissent au bout de quelques mois. Le détail des formules, avec ou sans engagement, est consultable sur la page des abonnements.
Un club se juge à l'encadrement. NRFight a été fondé en 2009 par Nicolas Renier, premier 4e Dan de Luta Livre en France et six fois participant à l'ADCC World. La section MMA est dirigée par Jean Ndoye, ancien professionnel du Cage Warriors, et le club a formé Nicolas Leblond, ceinture Cage Warriors, ainsi que les frères Prigent, engagés sur le circuit ARES. Le Muay Thaï est encadré par Roberto Gloria, plus de vingt ans d'enseignement.
Concrètement, cela signifie des cours par niveau, avec des créneaux réservés aux débutants, et des séances spécifiques pour ceux qui préparent une compétition. On ne mélange pas un débutant complet avec un compétiteur en préparation.
Quand on vient d'un autre arrondissement, la régularité dépend de deux choses : la simplicité du trajet et la largeur des créneaux. La salle est ouverte sept jours sur sept, avec des cours du matin, du midi et du soir. Si vous travaillez dans le 12e, un cours de midi est parfaitement jouable ; si vous rentrez le soir, les créneaux tardifs permettent de venir sans course contre la montre.
Le plus simple est de venir tester une séance et de juger sur place : l'ambiance, le niveau des partenaires, la propreté des tatamis et la façon dont le coach vous prend en charge quand vous ne connaissez personne. Une tenue de sport et une bouteille d'eau suffisent pour un premier cours.
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