Nos clubs sont ouverts toute l'année - Réservez votre cours d'essai en bas
Grappling au sol ou boxe pieds-poings : comment choisir entre Luta Livre et Muay Thaï pour débuter un sport de combat à Paris, selon vos objectifs et votre profil.
Quand on veut débuter un sport de combat à Paris, la question revient souvent : commencer par la Luta Livre ou par le Muay Thaï ? Les deux sont enseignées chez NRFight dans le 13e arrondissement, et elles répondent à des envies différentes. La Luta Livre est un grappling, un combat au sol sans frappe. Le Muay Thaï est une boxe debout qui utilise poings, coudes, genoux et tibias.
Si l'idée d'encaisser des coups vous freine, la Luta Livre est une entrée idéale. On y cherche le contrôle et la soumission par des clés et des étranglements, la technique primant largement sur la force. C'est un sport très complet pour le dos, les hanches et la ceinture abdominale, et sa dimension tactique, souvent comparée aux échecs, plait à ceux qui aiment réfléchir en bougeant.
Le Muay Thaï parle davantage à ceux qui veulent frapper, se défouler et travailler un cardio explosif. On apprend à se placer, à enchaîner, à garder sa garde. C'est spectaculaire, défoulant et redoutablement efficace pour se tonifier. L'intensité se dose, et un débutant n'est jamais obligé de faire du sparring dès ses premières séances.
Il n'y a pas de meilleur choix dans l'absolu, seulement celui qui correspond à vos objectifs. Envie de self-défense au sol, de technique et de contact maîtrisé sans coups ? La Luta Livre. Envie de frapper, de vous défouler et de brasser du cardio ? Le Muay Thaï. Et si vous voulez les deux, le MMA réunit debout et sol dans une même discipline.
Le meilleur moyen de trancher reste de tester. Un cours d'essai dans chaque discipline vous donnera une réponse bien plus claire que n'importe quel comparatif. Beaucoup de pratiquants finissent d'ailleurs par alterner les deux, l'une nourrissant l'autre.
Hésitant entre grappling et boxe thaï ? Essayez les deux : le premier cours est sans engagement. Découvrez les disciplines enseignées chez NRFight Paris et réservez votre cours d'essai · Voir les abonnements Paris.
