Nos clubs sont ouverts toute l'année - Réservez votre cours d'essai en bas
Stages spéciaux leg locks avec NRFight : heel hooks, kneebars et système Ashi Garami enseignés par un expert.
Les leg locks (clés de jambe) sont devenus l'une des armes les plus redoutées du grappling moderne. Heel hooks, kneebars, toe holds, calf slicers — ces techniques ont révolutionné le jeu au sol. Et devinez quoi ? La Luta Livre les pratique depuis des décennies, bien avant leur popularisation récente. Les stages spécialisés leg locks de NRFight sont l'occasion d'apprendre ces techniques à la source.
Nicolas Renier (Black Belt 4e Dan, 6x ADCC Veteran) a utilisé les leg locks au plus haut niveau de la compétition mondiale. Son système de leg locks, hérité de la tradition Luta Livre et affiné par des années de compétition, est l'un des plus complets en Europe. Lors de ses stages spécialisés, il transmet ce savoir avec la même précision et la même passion.
Les stages spécialisés leg locks NRFight couvrent l'ensemble du jeu de jambe : les entrées (Ashi Garami, Single Leg X, 50/50), les soumissions (heel hook inside et outside, kneebar, toe hold), les transitions entre positions de leg lock, et surtout la défense contre les leg locks — un aspect souvent négligé mais essentiel.
Aujourd'hui, il est impossible de compétir en grappling ou en MMA sans maîtriser les leg locks. Les stages spécialisés NRFight vous donnent un avantage compétitif majeur en vous enseignant ces techniques dans un cadre sécurisé et structuré. Que vous fassiez de la compétition ADCC, IBJJF No-Gi ou des tournois locaux, ces techniques feront la différence.
👉 Ajoutez les leg locks à votre arsenal. Prochain stage spécialisé sur nrfight.com.
